一個人把自己的成功或失敗歸因于什么，這會影響到今后行為的發(fā)展。若把失敗歸因于能力不足，則當(dāng)這個人在失敗時一般不會再去爭取勝利；若認(rèn)為失敗的原因是自己努力不夠，則將傾向于通過更多努力以求成功。

現(xiàn)實中學(xué)生總是有意無意地在自己的學(xué)習(xí)、人際交往等出現(xiàn)問題時尋找原因，大部分學(xué)生習(xí)慣將責(zé)任推卸到別人身上，“只緣身在此山中”，看不到自己的缺點，這是一種嚴(yán)重的歸因偏差行為。

 學(xué)生對自己的歸因方式不僅反映著他們尋找學(xué)習(xí)結(jié)果的傾向，而且還會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，甚至影響到其人格特點。因此，2021年4月12日泰安一中青年路2019級部各班開展了一節(jié)別開生面的心理健康主題班會課——《合理歸因益身心 陽光心態(tài)利成長》，幫助學(xué)生了解自己的歸因類型，引導(dǎo)他們對自己學(xué)習(xí)成績、人際交往等進(jìn)行合理的歸因，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)動力，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的人格特征。

暖身活動——“背靠背”

一個簡單的背靠背游戲，同學(xué)們就能分析出許多的原因，找到了自己努力的方向。

填寫心理調(diào)查問卷來分析自己是外部歸因還是內(nèi)部歸因。

分析案例，聯(lián)系自身實際，探討如何進(jìn)行合理歸因。

 不同的歸因特別反映一個人對事情的不同看法，它會影響到人們的行為方式。總是內(nèi)部歸因或外部歸因都是不妥當(dāng)?shù)摹Ｇ罢咦屓讼麡O被動，不愿通過個人的努力來改變；后者易讓人自卑，失去信心，什么事都做不好。不合理的歸因就像帶了有偏差的眼鏡，產(chǎn)生的結(jié)果是對人對事的看法與實際情況產(chǎn)生很大的偏離，最終導(dǎo)致我們采取錯誤的行為方式。

 心理學(xué)家維納認(rèn)為我們一般把成敗的原因歸結(jié)為以下幾個方面:能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣等。并且，他把人們歸納的這些原因進(jìn)行了分類：從來自于內(nèi)部和外部將它分為內(nèi)因和外因；從它能不能被我們個人意愿所控制將它分為可控和不可控；根據(jù)穩(wěn)定性分為穩(wěn)定和不穩(wěn)定。

合理歸因的目的是明確努力方向，去取得更大的進(jìn)步和成功。每次歸因之前應(yīng)當(dāng)有這樣一個信念——命運(yùn)只能掌握在自己的手中！

正確的歸因是過去事情的完美結(jié)局，更是下一次成功的良好開端！