《溫暖青春之心靈,擁抱青春之少年》 ——泰安一中2019級召開心理健康教育班會 |
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10月10日,是世界衛(wèi)生組織設立的第30個“世界精神衛(wèi)生日”( 又稱世界心理健康日)。今年我國的節(jié)日主題是“青春之心靈,青春之少年”,旨在呼吁社會關注兒童青少年心理健康,積極營造更加包容、開放的社會環(huán)境。為積極響應號召,切實引起大家對心理健康的重視,泰安一中青年路校區(qū)2019級特召開心理健康主題班會。
通過“壓力氣球”和“壓力圖畫”的方式,同學們了解自己的壓力來源,對自己所受壓力的程度有一個定位,從而正視壓力。并通過分享“人生故事”,同學們知道:有壓力正常,但不能讓過分的壓力將自己的目標擠出人生之外!
通過“挑戰(zhàn)自我”,希望同學們能明白:要想背負壓力走得久,就要懂得適當?shù)胤畔拢{(diào)整放松,選擇合適的方式來減輕自己的壓力。
通過朗讀塞繆爾·厄爾曼的《青春》,同學們感受到只有保持健康的心理狀態(tài),堅定自己的理想信念,才會青春永駐,風華常存。 青少年正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期,因此,開展心理健康教育,讓學生了解和掌握心理健康教育的相關內(nèi)容就顯得尤為重要。這不僅能促進青少年學生形成健康的心理和健全的人格,而且對構(gòu)建平安校園與和諧社會也具有十分重要的現(xiàn)實意義。希望同學們能了解自我,悅納自我;控制情緒,心境良好;正視壓力,接受現(xiàn)實;樂于學習,熱愛生活! |